녹차의 쌉쌀한 맛과 레몬의 상큼한 맛이 더해져 재탄생한 레몬 녹차수는 디톡스 워터로도 주목을 받고 있는데, 아이돌들도 붓기 뿐 아니라 감량까지 성공하며 큰 이슈가 되고 있다.
특히 f(x) 의 루나 또한 레몬 녹차수로 컴백에 임박 했을 때 최종 붓기 제거를 위해 이 레몬 녹차수를 2병(1.5L씩 2병)씩 마시는 디톡스 다이어트를 하며 일주일간 8kg 를 감량했다고 방송을 통해 공개한 적도 있다.
f(x) 루나는 말벅지 라는 타이틀을 가지고 있는 것을 얘기 하며 근육질의 건강미를 뽐내기도 했는데, 그때 당시에는 이런 것들 또한 컴플렉스가 되었을 수 있을것 같다.
말벅지 라는 타이틀을 버리기 위해 갖은 노력을 했다는 루나는 이런 극세사 다리를 갖게 되었다고 하는데, 사진으로 보니 차이가 정말 극명하여 엄청난 노력을 했을것 같다는 생각이 든다.
극세사 다리를 만드는데 일등 공신이 바로 레몬 녹차수 라고 하는데,
레몬 녹차수는 식욕 억제에 도움을 줘 군것질을 줄일 수 있고 체지방 감소에도 큰 역할을 한다.
다이어트 뿐 아니라 레몬 녹차수는 디톡스워터 로써 면역력 향상, 붓기 제거, 독소 제거, 감기 예방, 피로 해소 등에도 좋은 역할을 한다.
특히 한국 식영양연구소에 따르면 녹차와 레몬을 함께 섭취하면 일반 녹차를 마실 때보다 효과가 더 좋다고 한다. 녹차와 레몬은 최상의 궁합 음식으로써 함께 섭취하면 레몬에 풍부하게 들어있는 비타민C가 녹차에 들어있는 카테킨 성분의 흡수율을 높일 수 있기 때문이고, 이 녹차에 있는 카테킨 이라는 성분은 몸속 체지방 감소와 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 역할을 한다.
이처럼 단독으로 먹을때보다 같이 먹었을때 궁합이 좋은 식재료들을 함께 먹어 주는 것은 정말 중요한데, 한개를 먹더라도 2개~3개를 먹은듯한 효과를 낼 수 있으니 이처럼 좋은 시너지가 어딨을까
녹차, 레몬을 가지고 직접 만들어 먹어도 되지만 녹차나 레몬의 세척이나 농약 등의 걱정을 줄이기 위해 유기농 녹차를 사용한 제품들로 고르는 것이 좋고 레몬, 라임, 생강, 계피 등의 성분들과 함께 먹을 수 있는 완제품 등을 고르는것 또한 좋은 선택지가 될 수 있다. 뭐든지 한번 먹는것 보다는 꾸준히 지속 하는것이 더 중요하다.
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