다이아몬드 과일 '로즈힙' 영양성분과 효능
다이아몬드 과일로 불리는 로즈힙의 영양성분에 대해 알아보자 로즈힙 영양성분 1. 풍부한 섬유질 로즈힙에는 100g에 24g 섬유질이 함유되어 있는데 이는 권장 섭취량의 95%에 달한다. 2. 풍부한 비타민 로즈힙에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K, 리보플라빈, 나이아신 등의 각종 비타민이 하뮹되어 있고 이 비타민들은 1일 권장 섭취량을 충족시키는데 충분하다. 특히 비타민C의 경우 레몬이나 오렌지의 수십배에 달하는 양이 함유되어 있다. 3. 풍부한 영양성분 로즈힙에는 칼슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연, 올레산, 팔미트산, 감마리놀레산, 카로티노이드, 플라보노이드 등의 각종 미네랄과 지방산, 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 효능과 효과를 나타낸다. 로즈힙 효능..
2023. 11. 15.
