디톡스워터 (클렌즈워터)의 효능

디톡스 워터 (클렌즈워터)는 식물 영양분과 항산화제 성분으로 유명하다. 건강에 좋은 효능이 다양하다. 

디톡스워터(클렌즈워터) 란?

디톡스워터는 과일즙, 향신료 등을 생수에 추가해 영양소를 높인 음료다. 미세 영양분과 식물성 영양분 함량이 높은 디톡스 워터를 꾸준히 먹으면 체중 감량에 도움이 된다고 많은 사람들이 알고 있다. 

제품을 고를 때는 당류 1g 미만 제품으로 골라야 하며 한포 칼로리도 체크 해야 한다. (디톡스가 될 지언정 당이 높아져서는 안되지 않겠는가?) 설탕과 나트륨 함량이 높지 않다면 시판 음료를 선택 하는 것도 좋다. 

 

 

디톡스워터 (클렌즈워터) 효능

1. 질환 발병률 저하 

디톡스 워터는 항산화 효과가 있는 식물성 영양분 함량이 높다. 예를 들어 생강, 녹차 등으로 디톡스워터를 만들어 먹으면 다양한 효능이 있다. 녹차와 생강 디톡스 워터를 규칙적으로 마시면 전신 염증을 감소하고 심혈관계 질환 같은 복합 질환의 발병률을 낮출 수 있다. 

 

2. 노화방지 

항산화 성분은 체내 활성 산소를 중화시켜 조기 노화를 유발하는 신진대사 저하를 예방한다. 활성산소는 질환 발병률을 높이기 때문에 균형을 맞춰 조기 노화를 막아 준다. 즉 늙지 않게 도와준다는 얘기다. 

 

 

독소를 빼기 위해 무언가를 더 먹는것도 중요하지만, 몸에 독이 되는 것들을 덜 먹는것 또한 중요하다. 몸에 독이 되는것은 줄이고, 몸에 좋은 클렌즈워터를 즐기면 내 몸의 변화가 하나씩 생기지 않을까?

 

 

디톡스워터(클렌즈워터) 추천 

녹차, 레몬, 라임, 생강 등을 함께 담은 복합 클렌즈워터  

항산화 작용을 통해 노화 방지, 피로회복, 면역력을 강화 시킨다. 레몬은 구연산 성분이 포함되어 있어 지방 분해에 탁월한 효과를 발휘 하므로 다이어트에도 좋다. 레몬은 칼륨을 풍부하게 함유 하고 있다. 특히 녹차, 레몬, 라임, 생강 등을 같이 담은 제품으로 먹을 시 향균 작용을 더해 디톡스 효과를 더 높일 수 있다. 녹차의 카테킨 성분으로 지방 연소를 돕고 레몬/라임은 녹차의 카테킨 성분의 활성화를 돕는다. 생강 계피 등의 향균작용까지 더하면 더할나위 없다. 

또 이 성분들은 식욕 조절에 효과 있는 원료 들이기도 하다. 에너지와 신진대사를 향상 시켜 오후에 마시면 좋다.