녹차 클렌즈? 대세는 디톡스 아닌 "티톡스"

디톡스의 효과로 공통적으로 하는 말은 3가지 정도가 있다고 합니다. 

 

디톡스 효과 

1. 몸이 가벼워 진 느낌 

2. 숙면을 취하게 되어 다음날 개운한 느낌 

3. 아픈곳 없이 좋아짐 

 

 

체내에 독소가 왜 쌓일까?

현대인들은 인류 역사상 가장 오염된 시대에 살고 있다고 해도 틀린 말이 아닌데요, 끊임없는 매연, 중금속, 환경호르몬 드으이 공격을 받고 있으며 우리가 섭취하는 곡식, 채소, 고기 등에도 다량의 화학 물질을 사용하게 됩니다. 음식물의 가공 과정에서도 식품 첨가물을 연간 25kg나 섭취한다는 보고가 있을 정도니까요. 이러한 화학물질은 우리 몸에 고스란히 흡수가 되고 대사 과정을 통해 독소가 됩니다. 인스턴트 식품, 냉장/냉동 음식, 술, 밀가루 등을 통해 먹는 탄수화물의 과잉 섭취 또한 독소가 쌓이는 원인이 됩니다. 또 탄수화물을 과잉 섭취 하면 잉여 영양소가 지방으로 전환되어 체지방으로 축적되게 됩니다.

 

디톡스란?

디톡스는 '해독'을 의미 하는데 인체 내의 독소(체내에 해로운 것들)를 빼내는 것을 의미 합니다. 의미가 광범위 하다 보니 디톡스 방법도 다양하고 시중에 출시되어 있는 디톡스 제품도 다양 합니다. 

 

독소가 우리 몸에 쌓이게 되면 대부분 '지방'에 쌓이게 되는데요! 경우에 다라 조금씩은 다르지만 보통의 경우 디톡스를 하게 되면 독소 뿐 아니라 지방 세포를 거덩 내면서 다이어트가 되기도 합니다. 반대로 다이어트를 하면서 지방 세포의 클렌즈로 해독 효과를 누리기도 하는거죠

 

 

디톡스? 이제 대세는 티톡스! 

디톡스의 개념이 너무 광범위 해지기도 하고 다이어트의 개념과 비슷하게 사용되다 보니 개념이 흐지부지한 느낌 인데요! 요새의 대세는 디톡스 보다 '티톡스' 라는 점을 알고 계신가요?

 

느리지만 확실하게 몸의 독소를 배출하는 디톡스인 '티톡스'는 당기는 음식 대신 차를 마시면서 날씬한 몸매, 깨끗한 피부까지도 기대할 수 있는 건강한 목표를 지향합니다. 하지만 어떤 디톡스의 결과물과 마찬가지로 티톡스를 통해 기대하는 결과물도 '체중감량'이 아닐까 싶은데요. 티톡스와 함께 식이요법, 가벼운 운동을 병행하면 만족스러운 결과가 있으리라 믿습니다. 

 

 

대표적인 티톡스 '녹차 클렌즈'

대표적인 티톡스는 '녹차클렌즈' 인데요 (네이*에 녹차클렌즈 관련 검색하니 많은 정보들이 나오네요) 

녹차, 레몬, 라임, 생강, 계피 등 과 같이 해독작용을 하는 원료의 차를 물에 섞어 마시는 방식입니다. 녹차는 체지방 분해 등의 효과가 있으면서도 천연 카페인으로 은은한 활력까지 더해주는 고귀한 원료 이지요. 

그냥 녹차만 먹어도 좋지만 최근 티톡스 전용 차에는 레몬, 계피, 생강 등을 더하고 있으며 계피와 생강 등도 체중감량에 도움이 되는 성분 입니다. 녹차는 카페인이 들어 몸의 기운을 깨우며 신진대사를 원활하게 해 체중감량에 도움을 준다고 하지요. 

 

노폐물 배출에 도움이 되는 물은 하루에 1.5L 이상 마시는 것이 좋다고 하는데요. 맹물이 어렵다면 커피 대신 이렇게 티톡스를 통해 '차(tea)' 형태로 드시는 것을 권합니다. 살균력이 뛰어나고 변비 개선에 효과적인 녹차클렌즈를 제안합니다. 

 

해독주스와 클렌즈워터는 어떻게 다를까?

클렌즈주스, 해독주스 등도 많은데 클렌즈워터, 티톡스 와는 어떻게 다를지 궁금하시죠? 특히 해독주스 섭취 시에는 무시할 수 없는것이 바로 '당' 인데요. 물론 식이섬유 등과 함께 섭취 하게 되지만 원물을 착즙 혹은 갈아내는 과정에서 올라가는 탄수화물과 당류를 무시할 수 없을것 같습니다. 당이 올라가면 다른 음식을 또 먹고 싶어지는 상황이 무한 반복 되는데, 

 

티톡스를 통한 디톡스를 하게 되면 손발이 차가워 지는 증상이 덜하고 편안한 숙변 배출 뿐 아니라 당류 까지도 확인하고 구매 하신다면 오히려 입안이 개운해지면서 입터짐 방지도 가능하게 되는 것이죠. 뭐니뭐니해도 정말 장점은 '지속가능' 할 수 있다는 것인데요. 우선 뭐든지 평생 할 수 있으려면 지속가능해야 합니다. 간단하게 먹을 수 있어야 하구요! 굶거나 하지 않아도 되고 간식이나 식간에 드시면 되기 때문에 평생 지속 가능하며, 제품화된 것을 잘 고른다면 정말 더 편하게 몸에 영양을 줄 수 있는 것이죠 

 

티톡스로 깨끗한 피부와 날씬한 몸매를 기대해보면 어떨까요?