글루타치온 - 과민성 대장 증후군 과의 관계

글루타치온 효능에는 체중감량, 면역력, 항산화, 장건강, 피부미백, 인슐린 저항성, 파킨슨병 등에 완화를 도울 수 있는 등이 있고, 그 중에서도 오늘은 과민성 대장 증후군과의 관계를 보여드리려고 합니다. 

 

글루타치온 - 장 과의 관계

특히 과민성 대장증후군, 위염, 역류성식도염 등이 있어 고통 중인 분들에게는 희소식이 아닐까 싶다. 

 

글루타치온은 위장관을 거쳐 장 내에 발생하는 손상을 막아주게 되어 과민성 대장증후군, 위염, 역류성식도염 등에도 효과 적이다. 

 

셀레늄, 시스테인 등이 포함 되어 있어 장 내벽을 튼튼하게 해주어 장 건강에도 긍정적인 작용을 한다. 특히 과민성 대장증후군을 겪고 있는 사람들은 글루타치온 합성 관련된 효소 활성이 적고 시스테인 수치가 낮은 편에 속한다.

 

퍼옥시다아제 라고 하는 효소가 있는데 자유 라디칼로부터 세포를 지켜주는 일을 한다. 이것은 글루타치온을 이용한 셀레늄에 의하여 활성화 되므로 수치가 높을 수록 더 많은 산화 스트레스를 중화하여 최적화 시켜주는 일을 한다. 이로 인해 장 건강을 보호해 줄 수 있다. 

+) 과민성 대장 증후군에 효과를 보기 위해서는 글루타치온에 셀레늄, 시스틴(시스테인)이 포함 되어 있는 제품을 고르면 더 효과적이다. 

 

 

더불어, 항산화 영양소가 중요하게 작용 하는데 글루타치온, 비타민C, 비타민E, 셀레늄 등의 항산화 복합제를 먹는 것이 도움이 된다. 일일 함량을 꼭 챙겨 보자. 글루타치온의 함량도 중요하지만, 그의 활성을 돕는 기타 비타민과 미네랄 등의 요소 들의 함량이 일일섭취량을 최소 이상으로 충족 시키는지는 꼭 확인해보면 좋다. 

 

 

 

챗 gpt에 물어본 글루타치온 - 과민성 대장증후군의 관계

 

글루타치온 성분이 의외로 간과 장에서 활동을 해서, 요런 만성 질환에도 도움을 줄 수 있다는 흥미로운 결과 들이 있다.