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다이아몬드 과일 '로즈힙' 영양성분과 효능 다이아몬드 과일로 불리는 로즈힙의 영양성분에 대해 알아보자 로즈힙 영양성분 1. 풍부한 섬유질 로즈힙에는 100g에 24g 섬유질이 함유되어 있는데 이는 권장 섭취량의 95%에 달한다. 2. 풍부한 비타민 로즈힙에는 비타민A, 비타민C, 비타민E, 비타민K, 리보플라빈, 나이아신 등의 각종 비타민이 하뮹되어 있고 이 비타민들은 1일 권장 섭취량을 충족시키는데 충분하다. 특히 비타민C의 경우 레몬이나 오렌지의 수십배에 달하는 양이 함유되어 있다. 3. 풍부한 영양성분 로즈힙에는 칼슘, 칼륨, 철분, 인, 망간, 구리, 아연, 올레산, 팔미트산, 감마리놀레산, 카로티노이드, 플라보노이드 등의 각종 미네랄과 지방산, 항산화 성분들이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸에 이로운 효능과 효과를 나타낸다. 로즈힙 효능.. 2023. 11. 15.
체내 독소 배출 돕는 [천연 디톡스] 음식 5종 피로가 가시지 않는다면 체내 독소가 원인이 될 수 있다는 점을 알고 계신가요? 체내 독소가 쌓이면 피로감을 느끼고, 염증을 유발해 각종 질환 위험이 높아집니다. 체내 독소를 제거하기 위해서는 규칙적으로 운동하고, 물을 자주 마시고, 아침마다 스트레칭 해주는것이 좋습니다. 하지만 이렇게 매일 하는게 생각보다 쉽지 않기도 하죠? 이때 체내 독소 배출을 돕는 천연 디톡스 음식을 먹어보면 더 도움을 받을 수 있습니다. 특히 황사와 미세먼지에는 수은, 납, 카드뮴과 같은 중금속이 포함 되어 있어 인체에 매우 나쁜 영향을 끼칩니다. 또 한번 몸에 들어온 중금속은 좀처럼 배출되지 않고, 체내에 쌓이면 호흡기 질환이나 혈관 질환 등 큰 질병을 유발할 수 있습니다. 체내 독소 배출 돕는 천연 디톡스 음식 5종 1. 녹차.. 2023. 11. 14.
녹차 클렌즈의 놀라운 효능 (+실제 4개월 후기) 녹차 클렌즈로 톡톡히 효과를 보는 중이라 놀라운 효능에 대해 알아 보다 보니 매력적인것이 생각보다 더 많았습니다. 그래서 이번에는 녹차 클렌즈의 놀라운 효능에 대해 공유 해보려고 합니다. 녹차 클렌즈 개인적인 효능 저는 녹차 클렌즈 제품을 구매 해서 먹고 있고, 실제 4개월 정도 먹고 있습니다. 우선 제가 느낀 개인적인 효능을 먼저 공유 드리면 1. 피부가 정말 깨끗해졌다. 2. 커피를 끊게 되었다. 3. 정말 아침이 개운하다. 이렇게 3가지를 들어 볼 수 있을거 같습니다. 제가 한때 피부과 관리도 많이 받고 했었는데요 그때보다 피부가 지금 더 좋습니다. 녹차 클렌즈 제품으로 먹고 있는데 효과가 만족스러워 계속해서 재구매 하고 있습니다. 요새같이 추울때는 따뜻하게 먹으니 아주 괜찮더라구요. 일본에서 먹던.. 2023. 11. 13.
녹차 클렌즈? 대세는 디톡스 아닌 "티톡스" 디톡스의 효과로 공통적으로 하는 말은 3가지 정도가 있다고 합니다. 디톡스 효과 1. 몸이 가벼워 진 느낌 2. 숙면을 취하게 되어 다음날 개운한 느낌 3. 아픈곳 없이 좋아짐 체내에 독소가 왜 쌓일까? 현대인들은 인류 역사상 가장 오염된 시대에 살고 있다고 해도 틀린 말이 아닌데요, 끊임없는 매연, 중금속, 환경호르몬 드으이 공격을 받고 있으며 우리가 섭취하는 곡식, 채소, 고기 등에도 다량의 화학 물질을 사용하게 됩니다. 음식물의 가공 과정에서도 식품 첨가물을 연간 25kg나 섭취한다는 보고가 있을 정도니까요. 이러한 화학물질은 우리 몸에 고스란히 흡수가 되고 대사 과정을 통해 독소가 됩니다. 인스턴트 식품, 냉장/냉동 음식, 술, 밀가루 등을 통해 먹는 탄수화물의 과잉 섭취 또한 독소가 쌓이는 원인.. 2023. 11. 9.
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