728x90 반응형 SMALL 분류 전체보기36 커피대신 마시면 좋은 카페인 없는 차 6가지 카페인 없는 하루를 상상할수가 없죠. 많은 사람들이 커피나 에너지드링크에 의존하며 살아가고 있는데요. 카페인을 함유한 음료는 에너지, 집중력, 주의력 향상 등 일시적인 효능을 주기도 하지만 카페인에 중독되거나 건강에 좋지 않은 영향을 주기도 합니다. 따라서 커피 대신 마실 수록 건강해지는 차를 선택하는 것도 좋은 방법인데요. 커피 대신 마시면 좋은 카페인 없는 차 6가지가 있습니다. 1. 생강차 소화 보조제로도 유명한 생강은 크기는 작지만 강력한 효능을 자랑하는 식품으로서 칼로리가 적고 붓기 및 복부 팽만감을 제거하는데 도움을 주기 때문에 다이어트에도 도움을 줄 수 있습니다. 각종 염증을 완화시키고 면역력 향상 및 통증 감소, 소화불량 해소, 항암효과, 두뇌 건강 관리에 이르기까지 다양한 효능을 가지고 .. 2023. 10. 4. 커피를 너무 많이 마신다면 대체음료를 찾아보자 아침에 마시는 한잔의 모닝 커피가 엄청난 활력을 가져다 주기도 하고, 머리가 맑아지고 기분이 좋아진다는 사람들도 많다. 하지만 여러가지 이유로 커피를 끊으려고 하거나 양을 줄이려는 사람도 많다. 커피 속 카페인 성분 탓에 불안 및 초조한 상황이 되거나 소화장애, 두통 등이 잇따를 수 있기 때문인데 미국 건강매체 '헬스라인'은 커피 대신 마실 수 있은 음료 4가지를 소개했다. 1. 레몬수 아침에 레몬수 한잔으로 상쾌한 하루를 시작할수도 있다. 레몬에는 열랴잉 없고 카페인이 없으며 비타민C가 충분히 들어 있는데, 항산화제인 비타민C는 면역체계에서 중요한 역할을 한다. 피부사 햇볕에 손상되지 않게 보호 해주며, 단백질의 일조인 콜라겐을 만들어 피부의 기본 구조를 제공해 준다. 라임 등을 함께 먹으면 색다른 맛.. 2023. 10. 4. 일주일에 8kg 빠지는 디톡스 워터 - 레몬 녹차수 녹차의 쌉쌀한 맛과 레몬의 상큼한 맛이 더해져 재탄생한 레몬 녹차수는 디톡스 워터로도 주목을 받고 있는데, 아이돌들도 붓기 뿐 아니라 감량까지 성공하며 큰 이슈가 되고 있다. 특히 f(x) 의 루나 또한 레몬 녹차수로 컴백에 임박 했을 때 최종 붓기 제거를 위해 이 레몬 녹차수를 2병(1.5L씩 2병)씩 마시는 디톡스 다이어트를 하며 일주일간 8kg 를 감량했다고 방송을 통해 공개한 적도 있다. f(x) 루나는 말벅지 라는 타이틀을 가지고 있는 것을 얘기 하며 근육질의 건강미를 뽐내기도 했는데, 그때 당시에는 이런 것들 또한 컴플렉스가 되었을 수 있을것 같다. 말벅지 라는 타이틀을 버리기 위해 갖은 노력을 했다는 루나는 이런 극세사 다리를 갖게 되었다고 하는데, 사진으로 보니 차이가 정말 극명하여 엄청난.. 2023. 10. 4. 다이어트에 좋은 차 10가지 1. 녹차 대사 촉진에 도움이 되고 지방 분해와 소화를 촉진 한다. 2. 보이차 체내 독소 제거와 소화를 촉진한다. 3. 청귤차 체내 지방 충적 억제와 대사 촉진에 도움이 된다. 4. 자몽차 지방 분해에 도움이 되고 체내 독소를 제거한다. 5. 생강차 체내 대사 촉진과 소화에 도움이 된다 6. 페퍼민트차 소화를 촉진하고 체내 독소 제거에 도움이 된다. 7. 모과차 변비 개선과 체내 독소 제거에 도움이 된다. 8. 바나나 잎차 체내 지방 분해와 소화에 도움이 되며 체내 독소를 제거한다. 9. 동백차 체내 지방 축적 억제와 대사 촉진에 도움이 된다. 10. 로즈힙차 체내 지방 분해와 소화를 촉진하고 체내 독소 제거에 도움이 된다. 하나씩 먹는거도 좋지만, 상호 시너지가 되는 성분들을 같이 섭취하는것도 꽤나 .. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 9 다음 728x90 반응형 LIST
